Leçon 1 : Mais, les petites attentions d'abord ! 

Le nouvel an est là, une nouvelle chance aussi est là ! Une chance de commencer une nouvelle vie, de nouvelles expériences, de nouvelles résolutions et de nouvelles erreurs ! 

Les premières semaines de l'année se présentent toujours comme la course aux belles résolutions, pour améliorer notre quotidien, notre vie et maintenir un corps tonifié, et un bon esprit !

Je n'ai pas été une exception, et moi aussi, j'ai pris mon bloc notes, et j'ai commencé à tout noté. Visiter de nouveaux endroits, mettre le pied sur un nouveau pays que j'ai jamais visité, apprendre l'espagnol comme nouvelle langue, apprendre à jouer le piano, faire du sport régulièrement et pourquoi pas faire quelques séance de yoga ! D'autres résolutions sont toujours en cours d'acheminement ... 

Mais ces résolutions ne servent qu'à faire tourner une boucle infinie, qui démarrera encore l'année prochaine !

Parfois, on a tendance à être dur avec nous même, on se pose des objectifs qui sont "possibles" mais qui sont toujours "hors de portée", parce que tout simplement le seuil de toutes ses résolutions est réalisable mais n'est pas réaliste du tout ! 

Prenez soin de vous avant tout. Faites une courte séance de respiration profonde, tout seul, ou essayez de pratiquer du yoga une fois par semaine, pour équilibrer la concentration, vider l'esprit et recharger les batteries de notre force corporel, appelez un ami que le temps et les circonstances vous ont empêché de voir, allez boire un café avec celui qui vous est cher ! Toutes ces attentions et bien d'autres, donneront le nouveau souffle à votre vie, et feront la différence entre cette année, l'année dernière, et bien sûr l'année qui suivra ! 

Je vous souhaite une bonne et heureuse année ♥ 

Elitia ♥